Was bedeutet SPF 50?
SPF 50 steht für Sun Protection Factor 50 (deutsch: Lichtschutzfaktor 50). Er gibt an, wie viel länger du dich mit der Sonnencreme theoretisch der Sonne aussetzen kannst, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, im Vergleich zur ungeschützten Haut.
Die wichtigsten Fakten auf einen Blick:
- Die Formel: Deine Eigenschutzzeit (Zeit bis zur ersten Rötung) wird mit dem Faktor 50 multipliziert. Bei 10 Minuten Eigenschutzzeit wären das rechnerisch 500 Minuten Schutz.
- UVB-Schutz: SPF 50 blockiert etwa 98 % der UVB-Strahlen. Zum Vergleich: SPF 30 filtert ca. 97 %, SPF 15 etwa 93 %.
- Wichtiger Hinweis: Der Schutz gilt primär für UVB-Strahlen. Achte für einen Rundum-Schutz gegen Hautalterung zusätzlich auf das UVA-Siegel.
- Richtiges Nachcremen: Durch erneutes Auftragen wird die Schutzzeit nicht verlängert, sondern lediglich aufrechterhalten (z. B. nach dem Schwitzen oder Baden).
Pro-Tipp: Nutze im Alltag lieber einen höheren SPF als zu wenig Creme, da die meisten Menschen nur einen Bruchteil der benötigten Menge auftragen und so den angegebenen Schutzfaktor gar nicht erst erreichen.
Wird man mit SPF 50 trotzdem braun?
Ja, absolut. Ein Sonnenschutz mit SPF 50 blockiert zwar rund 98 % der UVB-Strahlen, aber eben nicht 100 %. Die verbleibenden 2 % reichen aus, um die Melaninproduktion deiner Haut anzuregen.
Hier sind die Vorteile einer Bräunung mit hohem Lichtschutzfaktor:
- Längere Haltbarkeit: Da die Haut durch den hohen Schutz nicht geschädigt wird oder verbrennt, schuppt sie sich deutlich langsamer ab. Die Bräune bleibt dir somit länger erhalten.
- Gleichmäßiges Ergebnis: Die Bräunung erfolgt schrittweise und ohne Rötungen, was zu einem schöneren Hautbild führt.
- Gesünderer Glow: Du vermeidest Zellschäden und vorzeitige Hautalterung (Falten), während deine Haut dennoch einen goldenen Teint bekommt.
Fazit: Du wirst zwar etwas langsamer braun, dafür aber gesünder, gleichmäßiger und nachhaltiger.
Wie oft muss man SPF 50 auftragen?
Um den vollen Schutz von SPF 50 aufrechtzuerhalten, solltest du dich etwa alle zwei Stunden neu eincremen. Wenn du viel schwitzt, schwimmst oder dich abtrocknest, ist ein sofortiges Nachcremen unerlässlich, da der Schutzfilm durch Abrieb mechanisch entfernt werden kann.
Das solltest du bei der Anwendung beachten:
- Die Faustregel: Das Nachcremen verlängert die maximale Aufenthaltsdauer in der Sonne nicht – es erhält lediglich den bestehenden Schutz aufrecht.
- Morgendliche Routine: Trage deine Sonnencreme, wie z. B. die von v-sun, etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenkontakt auf, damit sie gut einziehen und ihre volle Wirkung entfalten kann.
- Angenehmes Hautgefühl: Ein häufiger Grund für zu seltenes Nachcremen ist ein klebriges Gefühl. Die Texturen von v-sun sind so formuliert, dass sie schnell einziehen und sich leicht anfühlen, was das regelmäßige Auffrischen im Alltag deutlich erleichtert.
Tipp für die Wirksamkeit: Achte darauf, nicht zu sparen. Um den SPF 50 Wert wirklich zu erreichen, benötigt ein Erwachsener für den Körper etwa die Menge von drei Esslöffeln. Dank der modernen Formulierungen von v-sun gelingt dieser großzügige Auftrag ohne lästiges Weißeln oder ein schweres Hautgefühl.
Wie lange darf man mit LSF 50 in die Sonne?
Die Zeit, die du geschützt in der Sonne verbringen kannst, berechnet sich aus deiner Eigenschutzzeit multipliziert mit dem Lichtschutzfaktor. Wenn deine Haut beispielsweise nach 10 Minuten ohne Schutz erste Rötungen zeigt, ermöglicht dir LSF 50 rein rechnerisch eine Zeit von bis zu 500 Minuten (ca. 8 Stunden).
Dabei solltest du drei Dinge beachten:
- Die 60 %-Regel: Experten empfehlen, nur etwa 60 % der errechneten Zeit auszunutzen, um auf der sicheren Seite zu bleiben. In unserem Beispiel wären das etwa 5 Stunden.
- Keine Verlängerung: Auch wenn du Produkte wie die von v-sun mehrfach aufträgst, verlängert das nicht die gesamte Schutzdauer des Tages. Es frischt lediglich den bestehenden Schutz auf, der durch Schwitzen oder Wasser abgetragen wurde.
- Hauttyp ist entscheidend: Sehr helle Hauttypen haben eine deutlich kürzere Eigenschutzzeit. Hier spielt ein zuverlässiger Sonnenschutz von v-sun seine volle Stärke aus, um die Zeit im Freien unbeschwert genießen zu können.
Sobald die maximale Zeit abgelaufen ist, hilft nur noch der Rückzug in den Schatten, um die Haut zu regenerieren.
